Книги » Красота. Имидж. Стиль » Аэробика. Фитнес. Шейпинг

Аэробика. Фитнес. Шейпинг

Пилатес (+ DVD-ROM). Мария ВаракинаПилатес - гимнастика звезд! С тех пор как сама Мадонна заявила во всеуслышание, что пилатес - единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала самой популярной на Западе и в Голливуде. И эт...
Анатомия пилатеса. Раэль Исаковиц, Карен КлиппингерПредлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника д...
Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко КокконенВы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом ну...
Пилатес для спины. Линн Робинсон, Хельга Фишер, Пол МассиОписанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже суще...
Великолепная фигура за 15 минут в день. Грир Чайлдерс, Бобби КатцОписан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эт...
365 шагов к стройности. Циклическая программа "Идеальный вес". Ольга ДанОльга Дан - практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ - представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья. Циклическая фитнес-программа - уникальная методика, позволяющая худеть и укр...
Фитнес. Гид по жизни. Денис СеменихинКнига Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это свод основных правил, рекомендуемых для построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что важно знать об упражнениях, питании, мотиваци...
Йога и пилатес. Домашние тренировки. Энджи НьюсонУзнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, и...
Плоский живот и тонкая талия за 15 минут в день (+ CD-ROM). И. Н. КовальскийВ книге поднимается очень важный для каждой женщины вопрос - как сделать красивыми свои живот, талию и бедра. Вдумчиво и обоснованно описывает автор проблемы, возникающие вследствие избыточного веса и...
Найди свою программу. Фитнес дома каждый день. Ю. И. ГришинаЗдоровье, бодрость, работоспособность человека в значительной мере зависят от двигательной активности, ежедневных физических нагрузок и правильного питания. К необходимости занятий физическими упражне...
Плоский животик за 20 минут в день (+ DVD-ROM). Юлия ЛозовскаяПлоский и упругий животик, стройные бедра красивой формы, подтянутые ягодицы - недостижимая мечта? Нет! Разумная и эффективная комплексная программа, изложенная в этой книге, позволит достигнуть желае...
Бодифлекс для каждого. Полный курс за 6 уроков. Лика ЯнБодифлекс (bodyflex) представляет собой сплав дыхательной гимнастики, изотонических и изометрических упражнений. Близкие "родственники" - йога, гимнастика тайцзы-цюань, дыхательные методики Стрельнико...
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день. Лана ПалейПредложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упр...
Карт.Шпарг.для папы.Упражнения с гантелями.50 приемов для укрепления мышц
(2011)
Карт.Шпарг.для папы.Упражнения с гантелями.50 приемов для укрепления мышц...
Карт.Шпарг.для дамы.Тонкая талия.50 упражнений для плоского живота
(2011)
Карт.Шпарг.для дамы.Тонкая талия.50 упражнений для плоского живота...
Страницы: 
1
2345678910111213...